คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี

เอกสารทางวิชาการ “เรื่อง การล้างมือที่ถูกต้อง 7 ขั้นตอน”

วัตถุประสงค์ :

เพื่อเสริมสร้างสุขนิสัยในการล้างมืออันจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันโรคที่ติดต่อผ่านทางอาหารและน้ำที่ปนเปื้อนอุจจาระของผู้ป่วยหรือผู้ที่เป็นพาหะของโรค เชื้อโรคจะผ่านจากมือเข้าปาก จมูกและตา สู่ร่างกายแล้วทำให้ประชาชนเกิดอาการป่วย โรคที่ป้องกันได้ด้วยการล้างมือ ได้แก่:

-   โรคมือ เท้า ปาก (Hand, foot and mouth disease) ที่เกิดจากเชื้อ Entaroviruses โดยเฉพาะ Group B Coxsackievirus

-   โรคตับอักเสบ ชนิด เอ (Virus hepatitis A)

-   โรคปอดบวม (Pneumonia)

-   โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ (Aseptic meningitis)

-   โรคท้องร่วง (Diarrhea)

-   SARS, ไข้หวัดใหญ่ H5N1

-   โรคไข้หวัดใหญ่ H1N1

วิธีการล้างมือที่ถูกต้อง : ทำมือให้เปียกน้ำ ฟอกสบู่ แล้วล้างด้ยวิธีการ 7 ขั้นตอน ดังนี้ :

1)   ถูมือ ถูฝ่ามือ

2)   ถูมือ ถูหลังมือและซอกนิ้วมือ

3)   ถูมือ ถูฝ่ามือ นิ้วถูซอกนิ้ว

4)   หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ

5)   ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบด้วยฝ่ามือ

6)   ปลายนิ้วถูขวางฝ่ามือ

7)   ถูรอบข้อมือ

ข้อแนะนำสำหรับการล้างมือในเด็ก

-    ฝึกเด็กให้เป็นนิสัยโดยให้ล้างมือ ก่อนรับประทานอาหาร หลังรับประทานอาหาร หลังจากเข้าห้องน้ำ หลังจากเล่น หลังจากสัมผัสสัตว์เลี้ยง หลังจากไอหรือจาม

-    ต้องสอนให้เด็กเห็นวิธีการล้างมืออย่างถูกต้อง